Số báo tháng 11: Bảo vệ làn da bạn !

Bảo vệ làn da bạn!

Khoảng 80% lão hóa da là do tác hại của môi trường. Và bất ngờ thay, 20% nguyên nhân gây lão hóa còn lại là do đồng hồ sinh học của cơ thể, hay còn gọi là lão hóa từ bên trong.

Nguyên nhân gây lão hóa da từ bên ngoài mạnh nhất là do da tiếp xúc với ánh sáng (khói thuốc, ô nhiễm môi trường cũng đóng vai trò quan trọng không kém), do đó, không có khái niệm “ là da rám nắng là khỏe mạnh”. Các nhà khoa học thường dùng cụm từ “đây có thể là nguyên nhân” hoặc “đây dường như là nguyên nhân” để nói về một vấn đề, tuy nhiên đối với tác hại của ánh sáng thì không cần nói là có thể mà phải nói là “chắc chắn”. Nếu da bị tiếp xúc với ánh sáng quá nhiều, có thể dẫn đến ung thư da. Và chắc chắn rằng, nếu da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, sẽ dẫn đến lão hóa da, da mất đàn hồi, nhăn nheo, thô ráp và lốm đốm.

Lão hóa sớm vẫn có thể được ngăn chặn! Việc tránh ánh nắng trực tiếp, cũng như hạn chế phơi nắng kéo dài, có thể ngăn chặn, cũng như hạn chề tối đa lão hóa da từ bên ngoài. Việc sử dụng các phương tiện tránh nắng như áo tay dài, kem chống nắng, v.v…cũng như hạn chế sinh hoạt ngoài trời cũng giúp ích rất nhiều.

Hầu hết tác hại là do ánh nắng, và lão hóa sớm hiện này có thể hạn chế. Nếu da bạn đã có dấu hiệu lão hóa, thì thuốc dưỡng da vẫn có thể cải thiện bề ngoài và sức khỏe của da bạn.

Dưới đây là một số mẹo để duy trì và bảo vệ da khỏi sự lão hóa da từ bên ngoài, và điều nảy đặc biệt quan trọng đối với một nước nhiệt đới như Việt Nam.

Tránh nắng: .  tránh tiếp xúc với ánh nắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì ánh nắng lúc này có rất nhiều tia tử ngoại như UVB, UVA. Bạn có thể theo dõi tỉ lệ dự đoán tia UVB, UVA mỗi ngày, trên bất cứ vùng lãnh thổ nào qua trang web www.uvawareness.com

 

Bảo vệ chủ động: Tia UVB liên quan đến nguyên nhân gây ung thư da, trong khi đó tia UVA là nguyên nhân gây lão hóa da. Mặc trang phục dài tay có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các tia này. Ngoài ra thoa kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ cho da bạn và con bạn khỏi tia UVB, BVA. Ở Việt Nam, tốt nhất là bạn nên dùng kem chống nắng hang ngày, đặc biệt đối với trẻ em, ngay cả trong những ngày có nhiều mây, thì tia UVA vẫn có.

Reversal Strategies:  sau khi da bị tác hại của ánh nắng, thì hầu hết chúng ta sẽ tìm kiếm một phương pháp nào đó giúp khắc phục. Việc phối hợp giữa 2 phương pháp tránh nắng và chống nắng đóng vai trò còn quan trọng hơn việc áp dụng các phương pháp làm trẻ hóa da. Botox hay Dysport, cũng như các chất làm đầy tự nhiên như Acid Hyaluronic có thể giúp cải thiện hiện tượng lão hóa của da, nhưng không kéo dài lâu. Một số thuốc bôi hoặc thuốc uống, sử dụng đúng cách, đã chứng minh đóng vai trò quan trọng trong việc giúp đảo ngược tiến trình lão hóa từ bên ngoài. Trong trường hợp muốn dùng thuốc, các bạn nên hỏi ý kiến  từ các bác sĩ. Điều này không những giúp trẻ hóa lại làn da, mà nó còn giúp bảo vệ da khỏi ung thư và trả lại cho bạn làn da trẻ trung và khỏe mạnh.

Thông tin hữu ích:  www.uvawareness.com , Tổ Chức Da Liễu Vương Quốc Anh

Thông tin bệnh nhân ( ung thư da) www.bad.org.uk/site/792/default.aspx

Dr. Mark L. Siefring M.D. M.Sc. (Immunology and Virology)
DPD-Dermatology; Cardiff University
American Board of Internal Medicine (ABIM)
International Dermoscopy Society (IDS)
Skin Cancer College of Australia and New Zealand (SCCANZ)
American Academy of Aesthetic Medicine (AAAM)

Dr. Mark Siefring